Ginnastica per prevenzione e cura del mal di schiena

Insegnante: M. De Paris, monitrice esperta e formatrice per adulti

Esercizi di mobilizzazione, rafforzamento e allungamento delle strutture muscolari per educare all'uso corretto della schiena e prevenire il dolore.

CORSO MATTUTINO
18 lezioni, il mercoledi, dalle ore 9.15 alle 10.15
Costo: fr. 270.- con tessera ACP fr. 230.-
Inizio: mercoledi 9 gennaio 2013

CORSO POMERIDIANO
16 lezioni, il lunedi dalle ore 14.30 alle 15.30
Costo: fr. 250.-con tessera ACP fr. 210.-
Inizio: lunedi 21 gennaio 2013

La frequenza del corso è aperta ad un pubblico adulto

I contenuti, la metodologia che verrà utilizzata, gli obiettivi del corso saranno presentati dall'insegnante all'inizio del corso medesimo.